Raquel Trabuco - Presente na Corrida da Mulher

A atleta do Clube Elvense de Natação, esteve hoje presente na corrida da mulher em Lisboa, onde alcançou o 9º Lugar, entre a constelação de estrelas nacionais.


Prova que teve como vencedora Dulce Felix, seguida de Sara Moreira e Catarina Ribeiro.

Atletas de CEN Brilham em terras de Espanha

A secção de Atletismo do Clube Elvense de Natação, esteve ontem presente na VI Meia Maratona de Montanha - Sierra de Cabeça la Vaca - Tentudia ontem alcançou excelente resultados.

Os atletas Luís Saraiva(Veteranos A), António Real (Veteranos B) e Vitorino Coragem (Veteranos C), venceram os seus respectivos escalões e Arquiminio Carretas, também subiu ao pódio alcançando também o 3ª lugar (Veteranos A).

De referir ainda o facto de 4 dos nossos atletas terem conseguido entrar nos 20 primeiros lugares de geral, de entre os 271 atletas inscritos na prova

Resultados Completos dos Nossos Atletas :
Luís Saraiva - 8º Geral - 1º Veterano A
António Real - 9º Geral - 1º Veteranos B
Arquiminio Carretas - 18º Geral - 3º Veterano A
Filipe Mota - 20º Geral - 11º Sénior B
Vitorino Coragem - 1º Veterano C
Paulo Farrapa - 161º Geral - 30º Sénior A
Paulo Araújo - 221º Geral - 106º Sénior B
António Brito - 228º Geral - 53º Veterano A

CEN Presente no TSM

Paulo Araújo, em representação da secção de Atletismo do Clube Elvense de Natação, esteve ontem presente no Trail de São Mamede, numa distancia de 30 Km por trilhos e caminhos da Serra de São Mamede com passagem pelas Antenas ponto mais alto a 1250 metros de altitude, onde alcançou o 33º Lugar da Geral, 16º no escalão de M20 com um tempo total de 3 horas e 30 minutos.

CEN presente no TSM

Paulo Araújo, representá a secção de atletismo do Clube Elvense de Natação, no TSM que se disputará na Serra de São Mamede no próximo domingo, onde tentará finalizar tão exigente desafio.

Ás 9h de domingo dia 20 de Maio, será dada a partida onde o atleta dispõe de uma máximo de 8 horas para completar os cerca de 30 km em regime de auto-suficiência com desnível total de aproximadamente 1900 metros (980 positivos e 920 negativos)

Principais Normas a cumprir pelos concorrentes

ao TSM - Ultra-Trail da Serra de São Mamede

(não dispensa o conhecimento e cumprimento integral do Regulamento  bem como das

indicações fornecidas por elementos da Organização ou das Autoridades)

1) Entre as 14 h de dia 18 de maio e as 8 h do dia 19 de maio recolha, presencialmente, na Secretaria do evento, no Estádio Eduardo de Sousa Lima, em Portalegre, o seu dorsal e restante documentação e lembranças.

2) Entre as 14 h de dia 18 de maio e as 8 h do dia 19 de maio assine na Secretaria do evento a folha de confirmação de presença indicando o número de telemóvel que vai transportar durante a prova.

3) A partir das 8 h e até às 8 h 45 m do dia 19 de maio entre na Câmara de Chamada (Pista) passando por uma das 4 portas de controlo e exibindo o material obrigatório exigido:
telemóvel
reserva de água com um mínimo de 1 l
comida (mínimo 1000 calorias, cerca de 4 barritas ou equivalente)
apito (poderá ser o da própria mochila quando o tiver)

                

Note que a falta do material obrigatório impede-o de ter acesso à zona de partida não o qualificando para a participação na prova.

4) Um pouco antes da partida será realizada uma breve comunicação através da instalação sonora com informações de última hora.

5) Às 9 h será dada a partida. Dispõe de um máximo de 8 h para completar aos 28 Km com um desnível total de aproximadamentre 1900 m (980 m positivos e 920 m negativos).



6) Siga o mais próximo possível das fitas sinalizadoras do percurso. Estas fitas são de cor branca com o logotipo do evento impresso. Nos atravessamentos de estrada e nas zonas urbanas serão pintadas setas de cor branca. Nalguns locais poderão encontrar-se voluntários que darão indicações suplementares. Nalguns locais poderão ter que ser transpostas porteiras de gado. Os concorrentes obrigam-se a deixá-las como se encontrarem: abertas, se abertas; fechadas, se fechadas, devendo neste caso responsabilizar-se pela sua abertura e fecho.

7) O percurso em caminhos ou estradas abertas ao tráfego automóvel foram restringidos ao mínimo mas não totalmente. Haverá ainda perto de 10 atravessamentos de estrada. Não se esqueça que o trânsito automóvel não se encontra condicionado e que deve, em todas as circunstâncias, agir como peão e tomar as devidas providências no que respeita à sua segurança e à dos outros utentes das via pública.

8) Existirão os seguintes Postos de Apoio e Controlo:
PAC 1 - Viveiro Florestal - 10 Km
PAC 3 - Antenas - 18 Km
PAC 10 - Reguengo - 24 Km

Neles será controlada a passagem dos concorrentes através da inscrição de símbolo com uma determinada cor no dorsal e registo da hora de passagem.
Em cada PAC tem acesso a: água, bebida isotónica, cola, banana, laranja, batata frita e bolos secos ou similares.

9) Tome em atenção o que diz o Regulamento acerca de Abandono e Saúde.




Desejamos que vivencie uma experiência única e consiga alcançar os seus objectivos!

Votos de uma experiência inolvidável. Regresse sempre.

Raquel Trabuco - Campeã do Alentejo de 1500 Metros

A seccao de atletismo do CEN esteve ontem representada nos Campeonatos do Alentejo em Pista, onde obteve os seguintes resultado: Raquel Trabuco - Campeã do Alentejo de 1500 em Pista pela 7 vez consecutiva Pedro Relvas - 8 nos 800 metros Raquel Cabanas - Vicente Campeã do Alentejo em Dardo e 5 nos 100 metros

Atletas do CEN no Torneio Nacional Atleta Completo

Os atletas do CEN estiveram esta manhã presentes no Torneio Atleta Completo, que se disputou em Lisboa em representação da Associação de Atletismo do Distrito de Portalegre.

Destaque para Yoroslav Kolodik que obteve a melhor marca de sempre do torneio a nível nacional de infantis com um total de 2711 Pontos

Estiveram ainda presente as atletas Patrícia Vitorino e Catarina Moreira.

CEN Presente na Corrida dos Monumentos em Barcarrota

A secção de atletismo CEN esteve esta manhã presente na 2ª Corrida dos Monumentos em Barcarrota, prova de 10 km cujo percurso fazia os atletas passar pelos principais monumento de Barcarrota, onde obteve os seguintes resultados :

Luís Saraiva - 5º Veterano C
Arquiminio Carretas - 6º Veterano C
Jorge Casas Novas - 10º Veterano B
Paulo Araujo - 11º Veterano B
Ana Infante - 2ª Veterana A
António Brito -20º Veterano C
Mário Germano - 4º Veterano


Paulo Araujo