CEN presente no TSM

Paulo Araújo, representá a secção de atletismo do Clube Elvense de Natação, no TSM que se disputará na Serra de São Mamede no próximo domingo, onde tentará finalizar tão exigente desafio.

Ás 9h de domingo dia 20 de Maio, será dada a partida onde o atleta dispõe de uma máximo de 8 horas para completar os cerca de 30 km em regime de auto-suficiência com desnível total de aproximadamente 1900 metros (980 positivos e 920 negativos)

Principais Normas a cumprir pelos concorrentes

ao TSM - Ultra-Trail da Serra de São Mamede

(não dispensa o conhecimento e cumprimento integral do Regulamento  bem como das

indicações fornecidas por elementos da Organização ou das Autoridades)

1) Entre as 14 h de dia 18 de maio e as 8 h do dia 19 de maio recolha, presencialmente, na Secretaria do evento, no Estádio Eduardo de Sousa Lima, em Portalegre, o seu dorsal e restante documentação e lembranças.

2) Entre as 14 h de dia 18 de maio e as 8 h do dia 19 de maio assine na Secretaria do evento a folha de confirmação de presença indicando o número de telemóvel que vai transportar durante a prova.

3) A partir das 8 h e até às 8 h 45 m do dia 19 de maio entre na Câmara de Chamada (Pista) passando por uma das 4 portas de controlo e exibindo o material obrigatório exigido:
telemóvel
reserva de água com um mínimo de 1 l
comida (mínimo 1000 calorias, cerca de 4 barritas ou equivalente)
apito (poderá ser o da própria mochila quando o tiver)

                

Note que a falta do material obrigatório impede-o de ter acesso à zona de partida não o qualificando para a participação na prova.

4) Um pouco antes da partida será realizada uma breve comunicação através da instalação sonora com informações de última hora.

5) Às 9 h será dada a partida. Dispõe de um máximo de 8 h para completar aos 28 Km com um desnível total de aproximadamentre 1900 m (980 m positivos e 920 m negativos).



6) Siga o mais próximo possível das fitas sinalizadoras do percurso. Estas fitas são de cor branca com o logotipo do evento impresso. Nos atravessamentos de estrada e nas zonas urbanas serão pintadas setas de cor branca. Nalguns locais poderão encontrar-se voluntários que darão indicações suplementares. Nalguns locais poderão ter que ser transpostas porteiras de gado. Os concorrentes obrigam-se a deixá-las como se encontrarem: abertas, se abertas; fechadas, se fechadas, devendo neste caso responsabilizar-se pela sua abertura e fecho.

7) O percurso em caminhos ou estradas abertas ao tráfego automóvel foram restringidos ao mínimo mas não totalmente. Haverá ainda perto de 10 atravessamentos de estrada. Não se esqueça que o trânsito automóvel não se encontra condicionado e que deve, em todas as circunstâncias, agir como peão e tomar as devidas providências no que respeita à sua segurança e à dos outros utentes das via pública.

8) Existirão os seguintes Postos de Apoio e Controlo:
PAC 1 - Viveiro Florestal - 10 Km
PAC 3 - Antenas - 18 Km
PAC 10 - Reguengo - 24 Km

Neles será controlada a passagem dos concorrentes através da inscrição de símbolo com uma determinada cor no dorsal e registo da hora de passagem.
Em cada PAC tem acesso a: água, bebida isotónica, cola, banana, laranja, batata frita e bolos secos ou similares.

9) Tome em atenção o que diz o Regulamento acerca de Abandono e Saúde.




Desejamos que vivencie uma experiência única e consiga alcançar os seus objectivos!

Votos de uma experiência inolvidável. Regresse sempre.